Séminaire - « Rester créatif et présent au temps du smartphone »

Un séminaire intitulé « Rester créatif et présent au temps du smartphone » aura lieu mercredi 7 mai à 10h à Hautepierre.
En ces temps connectés, voire hyperconnectés, Instagram nous monopolise, X nous fascine, YouTube, c’est addictif, TikTok nous fait scroller pendant des heures …

Le diagnostic c’est que la capacité moyenne de concentration chez l’humain est actuellement autour de 9 secondes, soit à peu près celle d’un poisson rouge !

Comment comprendre ce qui se passe, avec les enjeux sur le plan personnel et sociétal ?

Qu’est-ce cela implique dans nos façons de nous penser, de nous mettre en relation avec les autres et d’expérimenter notre réalité ?

Le principe de cette journée est double :

1. Essayer d’apporter quelques réponses à des questions de fond concernant la problématique du digital : l’impact de celui-ci dans la construction de la personnalité ; l’impact de l’outil numérique sur la capacité d’attention et la concentration ; l’impact du digital sur la capacité à communiquer ; l’impact du digital sur les émotions et le principe de réaction et la perte de recul…
2. L’apport de techniques de concentration appelées Triple Focus, issues des pratiques de méditation traditionnelle,  pour développer, par une mise en pratique personnelle et collective, des réponses aux problématiques mentionnées.

Programme :

• Introduction – La transformation digitale et quelques chiffres clés
• L’impact du digital et la transformation de la façon de penser
• L’apport du Focus-Concentration : un outil d’adaptation issu de la méditation traditionnelle

Pratiques en groupe et apprentissage collectif : 

1. Le point de focalisation
2. S’ouvrir à ce qui nous entoure
3. Les deux en même temps
4. Aider à reprendre du champ et calmer les réactions et angoisses liées au digital
5. Maintenir un état de concentration sur soi et son environnement simultanément à l’activité digitale

Ce séminaire sera l’occasion de repartir avec une boîte à outils ! L’intervenant sera Laurent Dupeyrat, créateur de ces outils.
Entrée gratuite dans la limite des inscriptions (contrôlées à l’entrée)