Un séminaire intitulé « Rester créatif et présent au temps du smartphone » aura lieu mercredi 7 mai à 10h à Hautepierre.
En ces temps connectés, voire hyperconnectés, Instagram nous monopolise, X nous fascine, YouTube, c’est addictif, TikTok nous fait scroller pendant des heures …
Le diagnostic c’est que la capacité moyenne de concentration chez l’humain est actuellement autour de 9 secondes, soit à peu près celle d’un poisson rouge !
Comment comprendre ce qui se passe, avec les enjeux sur le plan personnel et sociétal ?
Qu’est-ce cela implique dans nos façons de nous penser, de nous mettre en relation avec les autres et d’expérimenter notre réalité ?
Le principe de cette journée est double :
- Essayer d’apporter quelques réponses à des questions de fond concernant la problématique du digital : l’impact de celui-ci dans la construction de la personnalité ; l’impact de l’outil numérique sur la capacité d’attention et la concentration ; l’impact du digital sur la capacité à communiquer ; l’impact du digital sur les émotions et le principe de réaction et la perte de recul…
- L’apport de techniques de concentration appelées Triple Focus, issues des pratiques de méditation traditionnelle, pour développer, par une mise en pratique personnelle et collective, des réponses aux problématiques mentionnées.
Programme :
- Introduction – La transformation digitale et quelques chiffres clés
- L’impact du digital et la transformation de la façon de penser
- L’apport du Focus-Concentration : un outil d’adaptation issu de la méditation traditionnelle
Pratiques en groupe et apprentissage collectif :
- Le point de focalisation
- S’ouvrir à ce qui nous entoure
- Les deux en même temps
- Aider à reprendre du champ et calmer les réactions et angoisses liées au digital
- Maintenir un état de concentration sur soi et son environnement simultanément à l’activité digitale
Ce séminaire sera l’occasion de repartir avec une boîte à outils ! L’intervenant sera Laurent Dupeyrat, créateur de ces outils.
Entrée gratuite dans la limite des inscriptions (contrôlées à l’entrée)
Evénement organisé par
collectif « Stable comme un rocher dans la tempête », l’association Arame, et le service de Formation Continue des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg